Dass regelmäßige Bewegung das Immunsystem stärkt und für eine natürliche Gewichtsregulation sorgt, ist vielen bekannt. Frei nach dem Motto „Sitzen ist das neue Rauchen“ hat Inaktivität jedoch auch schwerwiegende Folgen auf den gesamten Organismus. Wer den ganzen Tag hinter dem Schreibtisch sitzt und es sich danach zu Hause auf dem Sofa gemütlich macht, braucht sich über Schulter- und Rückenprobleme nicht zu wundern. Immerhin verkümmern durch das Sitzen wichtige Muskelpartien und es kommt zu Verspannungen und Schmerzen. Anstatt diese mit Medikamenten zu bekämpfen, sollte man den Besuch in einem Fitnessstudio in Erwägung ziehen. Hier tummeln sich nicht nur Muskelprotze, ganz im Gegenteil, viele nutzen die Mitgliedschaft einfach als Prävention vor Verletzungen und gesundheitlichen Aspekten.
Rundum gut betreut im Fitnessstudio
Wer sich bislang wenig bewegt hat und erst mit dem Training starten möchte, entscheidet sich am besten für ein Fitnessstudio mit Betreuung durch professionelle Trainer. Dass die Mitgliedschaft nicht teuer sein muss, beweist Fitness Altstetten. Einsteiger buchen hier über die Webseite des Studios ein Probetraining. Völlig kostenlos und ohne Bindung lernt man dabei das moderne Studio kennen. Mit dem professionellen Personal wird über Trainingsziele und persönliche Erwartungen gesprochen. Werden diese erfüllt, kann man sich zwischen verschiedenen Varianten der Mitgliedschaft entscheiden:
- Monatsmitgliedschaft
- 1-Jahres-Mitgliedschaft
- 2-Jahresmitgliedscahft
Allen Optionen ist gemeinsam, dass man keinerlei Aufnahmegebühr zahlen muss. In anderen Studios fallen dafür teilweise hohe Kosten an. Außerdem verlängert sich der Vertrag nicht automatisch. Möchte man weiter trainieren, teilt man das dem Studio dezidiert mit. Profitieren können Rentner, Studenten und Firmen, wenn sie sich für Jahresmitgliedschaften entscheiden. Dann gibt es nämlich einen Rabatt. Außerdem ist dann ein Beratungstermin im Jahr inkludiert. Zu buchen sind auch Personal Trainings, bei denen individuelle Trainingspläne erstellt werden. Exklusiv steht Sportlern für eine Stunde ein Personal Coach zur Verfügung.
Annehmlichkeiten für Mitglieder
Schnell nach der Arbeit zum Fitness Center hetzen, weil es in einer Stunde zusperrt? Das gibt es bei Lionsoul nicht. Mitglieder haben hier nämlich rund um die Uhr Zugang und das an jedem Tag der Woche. Von zu Mittag bis am Abend sind professionelle Trainer vor Ort, an die man sich jederzeit wenden kann. Außerdem gibt es regelmäßig Gruppenkurse, wo man andere Mitglieder kennenlernt und sich in der Gruppe bewegt. Mitglieder, die mit dem eigenen Auto zum Training kommen, freuen sich über den kostenlosen Parkplatz. Außerdem gibt es in dem Studio gepflegte Duschen.
Kraft- und Konditionstraining an modernen Geräten
Egal ob Anfänger oder Profis, den meisten Mitgliedern empfehlen die Coaches des Lionsoul Fitness eine Kombination aus Kraft- und Konditionstraining. Selbst passionierte Läufer tun gut daran, ihren Rumpf, den Rücken und den Bauch mit gezieltem Krafttraining zu stärken. Dazu bieten sich die modernen Geräte im Lionsoul an. In Absprache mit dem Trainer werden die Übungen an verschiedenen Geräten durchgeführt. Punkten kann das Studio auch mit dem separaten Raum, wo sich die Cardiogeräte befinden. Je nach Vorliebe toben sich Mitglieder am Laufband, Ergometer oder Crosstrainer aus. Funktional Fitness ist in den letzten Jahren so richtig in Mode gekommen. Darunter versteht man ein spezielles Training der Tiefenmuskulatur. Dieses wird mit Hilfe von Slingtrainern, Kettlebells und Ropes durchgeführt. Eine Einschulung ist für Anfänger zu empfehlen. Außerdem gibt es in dem Studio einen Boxring. Zu festgelegten Trainingszeiten kann man hier diese Sportart betreiben, die den gesamten Körper stärkt. Somit erwartet Mitglieder im Lionsoul Fitness ein umfangreiches Trainingsangebot. Punkte sammelt das moderne Studio auch mit den professionellen Mitarbeitern und der Trainingszeit rund um die Uhr. Hier fühlen sich Anfänger und Profis gleichermaßen wohl.