Ludwigsburg.| Wenn der Fr\u00fchling beginnt und die Zahl der Sonnenstunden steigt, ist das f\u00fcr viele ein Grund zur Freude. Neben der positiven Wirkung der Sonne auf das Gem\u00fct sind Sonnenstrahlen wichtig, um die k\u00f6rpereigene Vitamin-D-Produktion anzuregen. Dennoch birgt die Sonne auch Gefahren. Aktuell erkranken in Deutschland mehr als zehnmal so viele Menschen an Hautkrebs als noch vor 40 Jahren. Das Gesundheitsdezernat nimmt dies zum Anlass, \u00fcber die Gefahren zu informieren und Tipps zu geben, wie man sich davor sch\u00fctzen kann.<\/p>\n
Der richtige Lichtschutzfaktor ist entscheidend<\/strong><\/p>\n Das Bundesamt f\u00fcr Strahlenschutz empfiehlt f\u00fcr den t\u00e4glichen Gebrauch einen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30. Wenn man sich in den Bergen, auf Schnee, am Wasser und in besonders sonnigen Regionen aufh\u00e4lt, sollte man hingegen zu LSF 50+ greifen. Dies ist generell bei Kindern und besonders UV-empfindlichen Personen empfehlenswert. Au\u00dferdem ist es wichtig, dass die Sonnencreme auch vor UV-A-Strahlung sch\u00fctzt. Diese langwelligere UV-Komponente dringt tiefer in die Haut ein und verursacht dort langfristige Sch\u00e4den wie Hautalterung.<\/p>\n Nachcremen verl\u00e4ngert nicht die Schutzzeit<\/strong><\/p>\n Um die angegebene Schutzwirkung von Sonnenprodukten zu erreichen, sollte die Creme 20 bis 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne aufgetragen werden. Empfohlen werden zwei Milligramm pro Quadratzentimeter Haut. Bei einer erwachsenen Person sind das f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper vier geh\u00e4ufte Essl\u00f6ffel. Nach f\u00fcnfmal Eincremen sollte eine gew\u00f6hnliche Flasche mit 200 Millilitern aufgebraucht sein. Nachgecremt werden sollte alle zwei bis drei Stunden. Das Nachcremen verl\u00e4ngert jedoch nicht die Schutzzeit, sondern erh\u00e4lt ihn nur aufrecht. Auch wasserfeste Sonnenschutzmittel sollten nach dem Schwimmen wiederholt aufgetragen werden, da das Mittel durch Wellen und Abrieb beim Trocknen verloren geht. Textiler Sonnenschutz, Schatten, Sonnenhut, Sonnenbrille, Vermeiden der Mittagssonne und ein Sonnenschirm k\u00f6nnen zus\u00e4tzlich sch\u00fctzen.<\/p>\n In Deutschland erhalten j\u00e4hrlich mehr als 270.000 Menschen die Diagnose Hautkrebs<\/strong><\/p>\n Die H\u00e4ufigkeit von Hautkrebs nimmt aufgrund des Klimawandels und der damit verbundenen gr\u00f6\u00dferen Zahl an Tagen mit h\u00f6heren krebserregenden UV-Strahlenwerten weiter zu. In Deutschland erhalten j\u00e4hrlich mehr als 270.000 Menschen (Stand: 2023) die Diagnose Hautkrebs. Davon erkrankten rund 27.500 Menschen am malignen Melanom, das auch als Schwarzer Hautkrebs bezeichnet wird. Bei rund 243.000 Menschen handelt es sich dabei um einen wei\u00dfen (hellen) Hautkrebs.<\/p>\n Hautkrebsscreening und Selbstuntersuchung als wichtige Vorsorgema\u00dfnahmen<\/strong><\/p>\n Zu wenige Menschen gehen in Baden-W\u00fcrttemberg zur Hautkrebsvorsorge: In den vergangenen rund 20 Jahren hat sich die Zahl der Krankenhausbehandlungen und Todesf\u00e4lle im Zusammenhang mit Hautkrebs fast verdoppelt, teilt die Techniker Krankenkasse (TK) mit. Dabei k\u00f6nnen gesetzlich Versicherte in Deutschland ab 35 Jahren alle zwei Jahre kostenlos am Hautkrebsscreening teilnehmen. Leider sind auch immer \u00f6fter junge Menschen von<\/p>\n Hautkrebserkrankungen betroffen. Daher \u00fcbernehmen manche Krankenkassen die Kosten eines Hautkrebs-Screenings bereits ab 15 Jahren. Insbesondere bei erblicher Vorbelastung oder sehr hellen Hauttypen sollte ein Hautkrebsscreening auch schon in jungem Alter erwogen werden. Zus\u00e4tzlich r\u00e4t das Gesundheitsamt zur monatlichen Selbstuntersuchung \u2013 mehr als die H\u00e4lfte aller Hautkrebsf\u00e4lle wird von Betroffenen selbst entdeckt.<\/p>\n Erste Anzeichen von Hautkrebs oder verd\u00e4chtigen Muttermalen erkennen<\/strong><\/p>\n Bereits im fr\u00fchen Stadium zeigt sich ein Melanom (schwarzer Hautkrebs) anhand bestimmter Ver\u00e4nderungen oder Auff\u00e4lligkeiten eines Pigmentflecks. Besonders hilfreich ist die ABCDE-Regel:<\/p>\n Asymmetrie: Ein Muttermal ist ungleichm\u00e4\u00dfig geformt und nicht rund oder oval. Fr\u00fche Anzeichen von wei\u00dfem Hautkrebs k\u00f6nnen sehr unterschiedlich sein. Im fr\u00fchen Stadium ist es m\u00f6glich, dass ein Basalzellkarzinom auf der Haut in Form eines Kn\u00f6tchens erscheint. Das Kn\u00f6tchen wirkt glasig, wei\u00dflich oder r\u00f6tlich. Es kann mit feinen Blut\u00e4derchen versehen und mittig eingesenkt sein. H\u00e4ufig sind es auch verkrustete Hautstellen, die nicht abheilen und immer wieder verschorfende Wunden.<\/p>\n F\u00fcr Kinder gelten besondere Vorsichtsma\u00dfnahmen<\/strong><\/p>\n Kinderhaut ist besonders empfindlich \u2013 ihre Eigenschutzzeit betr\u00e4gt nur etwa zehn Minuten. Deshalb: Keine pralle Sonne f\u00fcr S\u00e4uglinge, keine Sonnencreme im ersten Lebensjahr, textiler Sonnenschutz, beispielsweise Hut mit Nackenschutz, geeignetes Sonnenschutzmittel mit LSF 50, Mittagssonne meiden und mindestens 30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne eincremen. Auch Kleinkinder sollten schon eine Sonnenbrille tragen, da sie noch eine transparente Augenlinse haben.<\/p>\n Veranstaltungen des Landratsamts zur Hautkrebsvorsorge\u00a0<\/strong><\/p>\n Eine Infoveranstaltung f\u00fcr Alleinerziehende zum Thema Sonnenschutz und Hautkrebsvorsorge findet am Dienstag, 19. Mai 2026, 16 bis 18 Uhr, im Kreishaus Ludwigsburg statt. Carola Benkert und Filiz Ugur vom Gesundheitsdezernat des Landratsamts Ludwigsburg werden in diesem Seminar kurz auf die verschiedenen Arten von Hautkrebs eingehen und die wichtigen Warnsignale erkl\u00e4ren. Sie thematisieren auch die Besonderheiten f\u00fcr den Sonnenschutz bei Kindern und geben Empfehlungen f\u00fcr einen angepassten Umgang mit der Sonne.<\/p>\n Die Freibadaktion des Gesundheitsdezernats in Ludwigsburg-Hoheneck zum Thema Sonnenschutz ist f\u00fcr 3. August 2026, vormittags, terminiert \u2013 bei schlechtem Wetter ist als Ersatztermin der 10. August 2026 vorgesehen.<\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ludwigsburg.| Wenn der Fr\u00fchling beginnt und die Zahl der Sonnenstunden steigt, ist das f\u00fcr viele ein Grund zur Freude. Neben der positiven Wirkung der Sonne auf das Gem\u00fct sind Sonnenstrahlen wichtig, um die k\u00f6rpereigene Vitamin-D-Produktion anzuregen. 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\nBegrenzung: Der Rand eines Pigmentmals ist unregelm\u00e4\u00dfig oder unscharf.
\nColour (Farbe): Ein Muttermal hat mehrere Farbt\u00f6ne \u2013 von br\u00e4unlich bis r\u00f6tlich, bl\u00e4ulich, gr\u00e4ulich oder schw\u00e4rzlich.
\nDurchmesser: Pl\u00f6tzlich gewachsene Pigmentflecke oder einer, deren Durchmesser gr\u00f6\u00dfer als 3 bis 5 Millimeter ist, gelten als verd\u00e4chtig.
\nErhabenheit: Das Pigmentmal ragt mehr als einen Millimeter \u00fcber die Hautoberfl\u00e4che hinaus. Auch Juckreiz und Blutung sind Warnsignale.<\/p>\n
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