Mit diesen Freizeitbeschäftigungen mental fit bleiben
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Viele Menschen beschäftigt das Altern. Vergehen die ersten Lebensjahrzehnte meist ohne spürbare Einschränkungen, reagiert der Körper ab einem bestimmten Alter plötzlich extremer auf...
Im Winter erst recht: Ab nach draußen
In den Wintermonaten wird unser Immunsystem durch lange Aufenthalte in stickigen oder überheizten Räumen stark belastet. Manchen schlägt die dunkle Jahreszeit auch aufs Gemüt....
