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StartLokalesRemseckDie Damen von Fit in Form starten nach den Sommerferien

Die Damen von Fit in Form starten nach den Sommerferien

LokalesRemseckDie Damen von Fit in Form starten nach den Sommerferien
Auch alle Kurse sind wieder im Angebot

Remseck.| Nach den Sommerferien starten die Damen von Fit in Form wieder mit der gesamten Angebotspalette, natürlich unter Beachtung der gültigen Corona-Regeln. Für Mitglieder wird Body Aktiv, Fitness für Damen ü 60+/- sowie FitMix (gemischte Gruppe) angeboten. Auch die mitgliederoffenen Kurse Pilates und Step Aerobic werden wieder beginnen. Anmeldungen für die Kurse Pilates und Step-Aerobic sind ab sofort auf der Homepage möglich. Als Sportstätte steht wieder die Sporthalle Neckargröningen zur Verfügung.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Wöchentlich kräftigen wir viele Muskelgruppen und bringen so unseren Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht. Dadurch findet auch der Geist wieder seine innere Mitte. Der Kurs ist kostenpflichtig und ist offen für alle Mitglieder und Nichtmitglieder. Er findet immer dienstags, erstmals am 14.09.2021, zwischen  19:15 – 20.30 Uhr statt, wobei am letzten Dienstag des Monats immer Yoga geboten wird.

Step-Aerobic ist ein Sport zum Auspowern! Körper und Geist werden gefordert, denn in jeder Stunde wird aufs Neue eine Choreographie Schritt für Schritt aufgebaut, oder die der vergangenen Woche erweitert. Der kostenpflichtige Kurs findet immer mittwochs, erstmalig am 15.09.2021, zwischen 20:30 – 21:15 Uhr statt. Er ist offen für alle Mitglieder und Nichtmitglieder.

Body Aktiv bringt die Damen jede Woche einen Schritt weiter zu einem gesunden und fitten Körper. Nach einem Aufwärmtraining mit dynamischen Aerobic-Schritten folgt ein Konditions- und Koordinationstraining. Die verschiedenen Muskelpartien werden gestärkt und bei flotter Musik kommen alle so richtig in Schwung! Diese Angebot steht immer mittwochs zwischen 19:30 – 20.30 Uhr nur Mitgliedern zur Verfügung.

Bei den Fitnessdamen Ü60+/- (nur für Mitglieder) steht jede Woche ein ausgewogenes Fitnesstraining auf dem Programm. Der Fokus liegt auf der Beweglichkeit, dem Gleichgewichtssinn und der Koordination. Die Damen treffen sich immer freitags von 16:30 – 17:30 Uhr, erstmalig am 17.09.2021.

Die gemischte Freitagsgruppe FitMix besteht aus Mädels und Jungs ab 15 Jahren und Frauen und Männern bis über 50. Das gemeinsame Ziel ist, etwas für den Körper zu tun. Die gezielten Kraft-/Ausdauerübungen, oft in Form eines Zirkeltrainings, können individuell mehr oder weniger intensiv ausgeübt werden, so dass es für jeden Anspruch passt. Verschiedene ausgebildete Trainer aus einem Trainerpool sorgen dafür, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden.  Die Gruppe trifft sich immer freitags von 17:45 – 19:15.


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